Mar
30
2011

Krank werden auf Reisen

Ich bin kein Mediziner, deswegen kann und werde ich hier keine Ferndiagnosen geben. Aber meine Erfahrung auf Reisen hat mich gelehrt, dass viel zu oft ein Erkrankung auf Reisen verhindert werden kann.
Von Unfällen und Pech einmal abgesehen, gibt es in der Regel zwei Ursachen, wenn man auf Reisen krank wird:

Stress vor dem Urlaub
Unachtsamkeit

Ersteres ist das wirklich grosse Problem. Urlauber freuen sich das ganze Jahr auf die schoenste Zeit des Jahres. Der Stress des Arbeitsalltags ist vorbei, jetzt endlich kann man sich ausruhen. Der Koerper sieht das anders: Er ist auf Hochtouren gelaufen, jetzt kann er nicht mehr. Doch er wird weiter gefordert, mit einem langen Flug, anderem Klima etc. Das Ergebnis: Das Immunsystem kann nicht mehr wie es soll, es wird anfällig für Viren und Bakterien. Ergebnis: Wir werden krank.

Unachtsamkeit ist ebenfalls eine Ursache, vor allem wenn man sich in neue, für einen selbst unbekannte Gefilde begibt. Viele Menschen trauen sich zuviel zu und hören nicht auf das was Einheimische und Reiseleiter sagen. Und dann fallen sie eine steile Treppe herunter, vom Baum, rutschen einen Abhang herab oder ähnliches. Auch beim Essen lauern Gefahren, aber weitaus weniger als man denkt. Erste Regel ist: Dort essen wo andere essen. Wie ist der Gesamteindruck des Restaurants?
In Asien ist es laengst kein Problem mehr Eis in einem Getraenk zu haben oder Salat zu essen, wenn das REstaurant einen guten Eindruck macht. Lediglich bei Fleisch sollte man immer vorsichtig sei und darauf bestehen, dass es gut durchgebraten ist. Kleiner Tip: Erst nach Sonnenuntergang Fleisch vom Grill holen, das war dann fast eine Stunde ueber dem Feuer und sollte durch sein.

Written by thomaswanhoff in: Asien,Food |

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